Skip to main content
Migration und Gesundheit logo
Migration und Gesundheit logo

مرحباً في ألمانيا

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

ما ذا أحتاج من أجل السفر إلى ألمانيا؟ وأين يمكنني تعلم اللغة الألمانية؟ وكيف أستطيع الحصول على مسكن وعمل؟ وهل سيتم الاعتراف بشهادتي المدرسية، ومؤهلي المهني؟ هذا الكتيب يقدم معلومات حول الإجابات على هذه الأسئلة وأسئلة أخرى.

دليل الصحة للجميع

 Bundesministerium für Gesundheit 

يلخص الدليل المعلومات الضرورية لنظام الصحة الألماني، فضلا عن الموضوعات الصحية ذات الأهمية (الرعاية الصحية، والتطعيمات، والوقاية، ورعاية المسنين، والإدمان، والمخدرات)

الدليل الصحي للباحثين عن اللجوء في ألمانيا

Bundesministerium für Gesundheit

هذا الدليل الإرشادي يُطلع طالبي اللجوء على ما يتعلق بالرعاية الطبية في ألمانيا، ويقدم لهم إرشادات عملية بخصوص الوقاية من الأمراض والعدوى.

 

معلومات عن الكحول والمخدرات الأخرى

Deutsche Hauptstelle für Suchtfrage e. V

يشرح هذا الكتيب أكثر المواد المسببة للإدمان شيوعًا ويقدم معلومات عن المشورة والدعم.                                            

دفتر الصحة الخاص بي

Bild und Sprache e.V

كراسة الصحة هذه تحتوي على مواد إعلامية حول تقديم المشورات لطالبي اللجوء، بما في ذلك ما يختص بموضوعات المشورة الخاصة بالتطعيم، ومراعاة النظافة الصحية، وتهدف إلى تيسير توفير الرعاية الصحية لطالبي اللجوء.

 

العلاج الدوائي الآمن

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

غالبًا ما يكون تناول الأدوية بوصفة طبية ليس بالأمر السهل. هذه المعلومات تخبركم بكيفية استخدام الأدوية بأمان.

 

مقاومات  المضادات الحيوية

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

سوف تجدون هنا معلومات عن كيفية تطور مقاومات المضادات الحيوية وما يمكنكم القيام به للوقاية منها.

 

المضادات الحيوية - ما الذي يجب أن تعرفوه

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

تشرح هذه المعلومات كيفية عمل المضادات الحيوية وما يجب أن تكونوا على دراية به عند تناولها.                      

مسببات الأمراض متعددة المقاومة

المركز الطبي للجودة في الطب (ÄZQ)

مسببات الأمراض متعددة المقاومة هي بكتيريا لا تتأثر بالمضادات الحيوية. في هذه المعلومات الموجزة ، سوف تكتشفون  مَن الذي يمكن أن تشكل تهديدًا له مسببات الأمراض متعددة المقاومة وكيف يمكنكم حماية أنفسكم أنتم والآخرين.                     

سرطان القولون في مراحله الأولى

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هنا يمكنكم معرفة ما هو سرطان القولون والمستقيم ، وما هي الفحوصات التي ستحتاجون إلى القيام بها بعد التشخيص ، وما يوصي به اختصاصيو العلاج.

 

مرض السكري وتأثيره على العينين

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف شبكية العين. يمكنكم هنا معرفة عوامل الخطر وعلامات التحذير وكيفية علاج أو منع تلف الشبكية.

 

مرض السكري وتأثيره على القدمين

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأوعية الدموية والأعصاب. غالبًا ما تتأثر منه القدمان. هنا معلومات حول عوامل الخطر والفحوصات اللازمة ، بالإضافة إلى العلاج والوقاية من متلازمة القدم السكرية أو المضاعفات التي يتعرض لها القدم.

مرض الانسداد الرئوي المزمن

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

ستجدون هنا معلومات حول الصورة السريرية وعوامل الخطر المحتملة وعلاج مرض الانسداد الرئوي المزمن.

تفاقم في مرض الانسداد الرئوي المزمن

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

مع مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، يمكن أن تتدهور الحالة الصحية بشكل حاد مرارًا وتكرارًا ؛ فيتحدث الخبراء عن التفاقم. هذه معلومات مهمة نزودكم  بها حول كيفية التعرف على حالة الطوارئ هذه وكيفية التصرف بشكل صحيح في حالة التهديد.

المداواة المتعددة

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

  تشرح هذه المعلومات سبب تلقي المرضى العديد من الأدوية المختلفة والمخاطر المرتبطة بتناول العديد من الأدوية في نفس الوقت.                                                                                                                             

الكآبة

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

تشرح هذه المعلومات الموجزة العلامات التي تشير إلى مرض الاكتئاب وكيف يمكن علاجه.

اضطرابات القلق

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

سوف تتعرفون من هذه المعلومات على المزيد عن القلق الطبيعي والمَرَضي بالإضافة إلى خيارات  العلاج.

ما هي الاختبارات المتاحة للكشف عن عدوى كورونا

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

يُظهر هذا الرسم البياني الاختبارات المتاحة للكشف عن عدوى كورونا.

اآلثار طويلة المدى لفيروس كورونا

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

يعاين بعض األشخاص المصابين بفيروس كورونا من مشاكل صحية مختلفة قد تدوم بعضها ألسابيع أو أشهر. وهذه اآلثار المحتملة ُتسمى باآلثار المحتملة طويلة المدى لفيروس كورونا.

تطعيم كورونا الوقائي َّ – آمن وفعال!

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

ِّب فريوس كورونا مرض كوفيد-19 . ُسب يحميك التطعيم من اإلصابة بالعدوى من جراء فريوس كورونا. ي وميكن أن تكون أعراض كوفيد-19 بسيطة. يشكو املصابون من ثم من السعال والحمى والزكام وآالم الرقبة. ٌ لكن هناك كذلك أعراض ٍ حادة. ويصعب عىل املصابني التنفُّس. أو يعانون من التهاب يف الرئتني.

التطعيم الوقائي ضد كورونا – هكذا يمكنكم القيام به:

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

يُظهر الرسم البياني عملية التطعيم الوقائي ضد كورونا.

تجنب العدوى: أهم عشر نصائح صحية

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

يُظهر الرسم البياني تدابير صحية بسيطة تساهم في حماية أنفسكم والآخرين من الأمراض المعدية.

دفتر التطعيم للجميع!

Robert Koch-Institut / Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

دفتر التطعيم هذا يساعدك على أن تكوّن بنفسك صورة عن التطعيم. حتى تستطيع أن تتخذ قرارا بشعور مستريح وبعد الاطلاع على معلومات موثوق بها.​​​​​​​

)

التطعيم ضد فيروس كورونا: قرارك. تطعيمك.

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

معلومات لألطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و17 سنة

التطعيم ضد فيروس كورونا خالل فترة الحمل والرضاعة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هل أنت ُ يف سن يمكنك اإلنجاب فيه؟ هل ترغبين يف اإلنجاب أو حامل بالفعل؟ هل ترضعين أو ترغبين يف إرضاع طفلك عندما تضعينه؟ نود من خالل هذه النشرة اإلجابة على أسئلتك ومساعدتك بذلك يف اتخاذ قرارك بشأن التطعيم ضد فيروس كورونا.

منشور توعية حول التطعيم الوقائي ضدَّ كوفيد-19 بلقاحات إم آر إن إيه (mRNA)

Robert Koch-Institut

يحتوي منشور التوعية بشأن التطعيم بلقاحات إم آر إن إيه (mRNA) المتوفرة حاليًّا على معلومات هامة بخصوص التطعيم، وهي لقاح كوميرناتي® من إنتاج بيونتِك/فايزر ولقاح كوفيد-19 فاكسين مودِرنا® من إنتاج شركة مودِرنا.

لحالة الطوارئ: نظرة سريعة على أرقام الاتصال المهمة

Aponet.de

مَن يصاب بمرض ليلا، أو في نهاية الأسبوع، أو يتعرض لحالة طارئة، يمكنه في ألمانيا الاعتماد على شبكة كبيرة من عروض المساعدة. تجد/ين هنا عرضا شاملا لأهم أرقام الهواتف والخدمات في حالة الطوارئ.

 

استبيان التاريخ المرضي

Setzer Verlag

بُغية معالجتك طبيا على أفضل وجه ممكن، يتعين أن يعرف طبيبك أو طبيبتك مزيدا من المعلومات عن تاريخك المَرضي. هذا الاستبيان يهدف إلى المساعدة في جمع أهم البيانات في هذا الشأن.

عندي ألمٌ هنا ...

Apotheken-Umschau

كيف يمكنني التعبير باللغة الألمانية عن شعوري بالألم؟ مثلا لأني جريح/ـة، أو لأني مريض/ـة؟ هذا القاموس المصور يساعدك في وصف آلامك.

الشعور بالأمان – الواقي الذكري + الأخطاء

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا المنشور يقدم معلومات عن الأخطاء الممكن حدوثها لدى استخدام الواقي الذكري.

الشعور بالأمان – الحبوب + الأخطاء

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا المنشور يقدم معلومات عن الأخطاء الممكن حدوثها لدى استخدام حبوب منع الحمل.

حبوب منع الحمل بعد الجماع

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

يشرح لكم المنشور مفعول حبوب منع الحمل بعد الجماع، وكيفية استخدامها، وكيف وأين يمكنكم الحصول عليها، ويجيب على أكثر الأسئلة شيوعا في هذا المجال. فضلا عن ذلك فإن المنشور يعطي لمحة عامة عن وسائل منع الحمل المعتادة ومزاياها وعيوبها.

انتقال فيروس نقص المناعة البشرية

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب يُطلعك على ما يتعلق بانتقال العدوى بفيروس الإيدز، ويقدم نصائح بخصوص الحماية من الإيدز.

النشاط البدني

Refugium Flucht und Gesundheit

هذا المنشور يوضح أسباب أهمية ممارسة النشاط البدني، ويقدم نصائح حول كيفية المحافظة على لياقتك البدنية وصحتك عبر القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة.

النظافة اليومية

Refugium Flucht und Gesundheit

تجد/ين هي هذا المنشور نصائح بخصوص الكيفية التي يمكنك بها مراعاة أفضل نظافة صحية في الحياة اليومية. ويشمل المنشور فيما يشمل معلومات حول تنظيف الأسنان، وغسل اليدين، والعناية بالشعر والجسم، ونظافة المطبخ، والوقاية من تكون العفن.

 

التغذية الصحية في المانيا

Refugium Flucht und Gesundheit

تحصل/ـين في هذا المنشور على نصائح من أجل التغذية المتوازنة والصحية.

10 فرص لضمان صحة طفلكم

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

تحصل/ـين في هذا الكتيب على عرض شامل لفحوص الكشف المبكر في سن الطفولة: "الفحص 1" (U1) إلى "الفحص 9" (U9). كما تتعرف/ـين على أسباب أهمية هذه الفحوص بالنسبة لصحة طفلك.

نصائح الصحة الحفاظ على الصحة بكل سهولة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

تعرف/ـي هنا على كيفية استطاعتك بإجراءات تنظيف صحي بسيطة الحد من المخاطرة بالتعرض للعدوى بالأمراض المعدية؛ كنزلات البرد، والإنفلونزا، والنزلات المعوية.

موجز قصير. معلومات للوالدين

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

ما هي التطعيمات الموصى بها بالنسبة للأطفال؟ ومتي يقدر الأطفال عادة على الجلوس والوقوف والمشي؟ وما هو التطور اللغوي السليم الذي يجب مراعاته؟ الإجابات الهامة على هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة تتضمنها النشرات المطبوعة المطوية لسلسلة "موجز قصير. معلومات للوالدين" التي نقدمها لأولياء أمور الأطفال الذين لم يتجاوزا بعد سن الثالثة من عمرهم.

قمل الرأس ... ماذا نفعل؟

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

عندما تحدث المعاناة من حكة شديدة في فروة الرأس، فيمكن أن يتمثل السبب في ذلك في قمل الرأس. هنا تطلع/ـين على كل ما بتعلق بقمل الرأس، وكيفية انتقاله، وما هو المهم من أحل العلاج الناجح.

تطاعيم وقائية: دليل تطعيم متعدد اللغات

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

هذا الدليل يقدم توضيحات بخصوص أهمية التطعيم، وكذلك طرق انتقال الأمراض المعدية ومخاطرها. كما يقدم عرضا شاملا لمخاطر التطعيمات وأعراضها الجانبية.

تقويم التلقيحات

Robert Koch-Institut

تقويم التطعيمات للرضع والأطفال الصغار والشباب والبالغين، هو جزء من توصيات اللجنة الدائمة للتطعيم (ستيكو STIKO). هذا العرض المجدول يوضح لك مواعيد التطعيمات الموصى بها، والأمراض الموصى بالتطعيم ضدها.

التطعيم – حماية أكيدة للأطفال من الأمراض المعدية

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

تتعرف/ـين في هذا المنشور على أهم ما يتعلق بموضوع التطعيمات في سن الطفولة، وفي سن الشباب، مثلا؛ على طريقة تأثير التطعيمات، وتحمل شركات التأمين الصحي القانوني (GKV) لتكاليفها.

التطعيم ضدالإنفلونزا – التطعيم السنوي ابتداء  من 60 سنة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

لماذا يعتبر التطعيم الوقائي ضد الإنفلونزا ابتداء من سن الستين مهما؟ وكيف يمكنك الإصابة بالإنفلونزا؟ وما الذي يتعين عليك مراعاته لدى إصابتك بالإنفلونزا؟ تعرف/ـي على إجابات هذه الأسئلة في هذا الكتيب.

التطعيم ضدّ الإنفلونزا – احمي نفسك. تطعيم سنوي للمصابين بأمراض مزمنة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هنا يتعرف المصابون بأمراض مزمنة على كل ما يتعلق بالإنفلونزا، والتطعيم ضدها، والكيفية التي يمكنهم بها حماية أنفسهم من عدوى الإنفلونزا.

التطعيم ضدّ الإنفلونزا – التطعيم أثناء الحمل يحمي الأم والطفل

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب يقدم معلومات عن أسباب الأهمية الخاصة للتطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية بالنسبة للسيدات الحوامل، كما يقدم توضيحات بخصوص فعالية لقاح التطعيم وأمانه بالنسبة للأم وللطفل.

التهاب الكبد الفيروسي B

Landeshauptstadt München

يحتوي هذا المنشور على معلومات عن كل ما يتعلق بموضوع التهاب الكبد الفيروسي B. تعرف/ـي هنا على من هو المُعرَض بشكل خاص للإصابة به، وكيفية حمايتك على أفضل وجه من انتقال العدوى إليك، والجهات التي يمكنك لديها إجراء اختبار العدوى دون الإفصاح عن اسمك.

معلومات حول التصوير الإشعاعي للصدر

Gemeinsamer Bundesausschuss

السيدات اللاتي في سن الخمسين إلى التاسعة والستين يمكنهن في ألمانيا المشاركة في برنامج خاص بُغية الكشف المبكر عن سرطان الثدي. في هذا الكتيب تتعرفين على كل ما يتعلق ببرنامج التصوير الشعاعي للثدي.

صحة الأمهات

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

هذا الكتيب يطلعك على كل ما يتعلق بالصحة البدنية أثناء الحمل وبعده، ونظام رعاية الحوامل في ألمانيا، وحمايتهن في أماكن العمل.

الإكتئاب – نصائح للأقرباء

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هذه النشرة الإعلامية موجهة إلى أقرباء المصابين بمرض الاكتئاب النفسي. إنها تقدم لهم نصائح وإرشادات حول الكيفية التي يمكنهم بها التعامل مع هذا الوضع.

الاضطرابات الناتجة عن الصدمة النفسية والاضطراب المجهد بعد الصدمة النفسية (PTBS) الأسباب والتداعيات والمساعدات

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

يجيب هذا الدليل على الأسئلة الخاصة بنشوء الأمراض النفسية وعلاجها، كاضطراب ما بعد الصدمات النفسية (PTBS).

الصحة النفسية

Refugium Flucht und Gesundheit

هذا المنشور يساعد اللاجئين وأسرهم وأصدقاءهم في كشف الإصابة بالأمراض النفسية، ويقدم لهم معلومات عن الطريقة التي يمكنهم بها الحفاظ على صحتهم النفسية أو استعادتها.

الربو

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (äzq)

تحصل/ـين في هذه النشرة الإعلامية على نظرة شاملة حول موضوع الربو. تعرف/ـي هنا على مسببات الربو، وإمكانيات العلاج المتوفرة، وكيفية تجنب إصابة رئتيك بالمرض.

مرض السكري إعلام . وقاية . تصرف

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

مرض الاختلال الأيضي؛ مرض السكري (المسمى بالعامية "مرض السكر" أيضا) هو أحد الأمراض المزمنة الأكثر انتشارا في ألمانيا. تعرف/ـي هنا على كيفية تَمكُنك بالتغذية الصحية، وممارسة الأنشطة البدنية بشكل كاف من تجنب الإصابة بهذا المرض.

 

داء السكري من النمط الثاني – كيف يتم العلاج؟

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

ما هي الأعراض التي تنكشف لي عبرها الإصابة بمرض السكري النوع الثاني؟ وما هي عواقب الإصابة بهذا المرض؟ وكيف يمكن علاجه؟ تعرف/ـي هنا على كيفية تَمكُنك بالتغذية الصحية، واتباع أسلوب حياة واع من التعايش مع مرض السكري، وبدون أدوية أيضا.

فشل القلب

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

ماذا يعني "فشل القلب" أو ما يسمى أيضا "قصور القلب"؟ هنا تحصل/ـين على معلومات حول أولى علامات الإصابة بهذا المرض، وعن إمكانيات العلاج، والإجراءات الواقية من الإصابة بهذا المرض.

داء شريان القلب التاجي ما معناه؟

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

مرض القلب التاجي المزمن (KHK) هو مرض لا ينبغي الاستهانة به. هنا تحصل/ـين على معلومات حول نشوء هذا المرض، وإمكانيات العلاج، والإجراءات الواقية من الإصابة به.

داء شريان القلب التاجي - التصرف في حالة الضرورة

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هذه النشرة الإعلامية تساعد المصابين بمرض القلب التاجي المزمن (KHK) في كشف الإصابة بالحالات الخطرة لهذا المرض، وطريقة التصرف الصحيحة في حالة الطوارئ.

آلام أسفل الظهر الحادة

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

ما الذي يساعد المصابين بآلام حادة أسفل الظهر؟ وأين تكمن أسباب هذه الآلام؟ هذا المنشور يقدم معلومات حول التعامل مع آلام أسفل الظهر المفاجئة، وإمكانيات العلاج، وإجراءات الوقاية من الإصابة بهذه الآلام.

آلام أسفل الظهر

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هذه النشرة الإعلامية تقدم لمن يعانون بشكل مزمن من آلام أسفل الظهر، أو من آلام الظهر عموما عرضا شاملا لطرق العلاج الممكنة. كما تحتوي على نصائح حول كيفية مساهمتك بشكل فعال في الحفاظ على سلامة ظهرك.

داء السل

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هنا تحصل/ـين على معلومات حول مرض السل، الذي يُعد أحد الأمراض المعدية الأكثر شيوعا على مستوى العالم. تعرف/ـي هنا على أعراض المرض الممكن ظهورها، وإمكانيات العلاج المتوفرة، وما الذي يجب عليك مراعاته أثناء العلاج.

إرشادات التمريض الرعاية الملطّفة الشاملة

Deutsche Palliativ Stiftung

هنا تحصل/ـين على معلومات حول الرعاية الصحية لمن يعانون من أمراض غير قابلة للشفاء. هذا الكتيب يساعدك في التعامل مع من هم في مرحلة الاحتضار، ومع حالة الوفاة.

الإدمان على الحاسوب والشابكة وألعاب الحظ

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

والمقصود من اللافتة مخاطبة المتأثرين ولكن أيضا وعلى وجه الخصوص مخاطبة أقاربهم وزيادة الوعي بشأن السلوك الإشكالي في الوقت المناسب قبل أن يتولد المرض مع كل ما يترتب عليه من عواقب سلبية.

معلومات عن المراهنات الرياضية هل تراهن وتسلم كل شيئ؟

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب يقدم معلومات عن مخاطر المراهنات الرياضية وأخطارها الخاصة، وكذلك عن الخلفيات القانونية لهذه المراهنات.

معلومات عن المراهنات الرياضية هل تراهن وتسلم كل شيئ؟

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا المنشور يهدف بالدرجة الأولى إلى تقديم معلومات إلى مجموعة الشباب المستهدفة به بخصوص عروض المراهنات الرياضية في شبكة الإنترنت وفي مكاتب المراهنات. كما يهدف المنشور إلى شحذ وعي الشباب بمخاطر هذه المراهنات.

عندما يصبح القمار مشكلة ... معلومات تهم المنحدرين من أصول مهاجرة

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen 

هل استهوتك فعلا آلات ألعاب الحظ الأوتوماتيكية أو المراهنات الرياضية، ولكنك تفقد/ين باطراد السيطرة على سلوكك في اللعب؟ هنا تحصل/ـين على معلومات تتعلق بموضوع إدمان ألعاب الحظ، وإمكانية مراقبة سلوكك الشخصي تجاه اللعب عبر اختبار ذاتي، كما تتعرف/ـين على الجهات التي تحصل/ـين لديها على المساعدة.