Ruh sağlığı

Depresyon - Tanıyın, Anlayın, Yardım Edin

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V.

Bu rehber kitap, depresyonla ilgili en önemli sorularınıza yanıt veriyor, hastalıkla nasıl başa çıkabileceğiniz konusunda somut tavsiyelerde bulunuyor ve yardım ve danışmanlık hizmetlerinin seçiminde yardımcı oluyor.

Kaçış ve travma

Max-Planck-Institut für Psychiatrie

Mültecilere ve onlara yardım eden kişilere yönelik olarak hazırlanan bu kısa film kaçış ve göç sonrasında ortaya çıkabilecek olası fiziksel ve psikolojik belirtileri hakkinda açıklayıcı bilgiler veriyor. Bu film, mağdurları rahatlatmayı ve onları yardım aramaya teşvik etmeyi amaçlıyor.

Kaçış ve Travma - Kendi Kendine Yardım

Max-Planck-Institut für Psychiatrie

Bu videoda kendi kendine yardım için hangi egzersizlerin ve stratejilerin uygulanabileceği anlatılıyor. Belirtilerin şiddetli ve kalıcı olduğu durumlarda, mağdurların tıbbi yardım almaları öneriliyor.