Hareket ve beslenme
Hamilelikte yeme, içme ve hareket etme
Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE)
Hamilelik sırasında dengeli beslenme, içme ve hareket etme çok önemlidir. Bu kitapçık, anne-baba adaylarına en önemli güncel tavsiyeleri resimlerle açıklıyor ve böylece size yol gösterici olarak destek sunuyor.
Hamilelikte yeme, içme ve hareket etme
Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE)
Hamilelik sırasında dengeli beslenme, içme ve hareket etme çok önemlidir. Bu kitapçık, anne-baba adaylarına en önemli güncel tavsiyeleri resimlerle açıklıyor ve böylece size yol gösterici olarak destek sunuyor.
Fiziksel aktivite / fiziksel hareketler
Refugium Flucht und Gesundheit
Bu katlanan broşür, hareket etmenin neden önemli olduğunu açıklamakta ve basit egsersizlerle kendinizi hareketli tutmanızın ve sağlığınızı mufaza etmenizin nasıl mümkün olacağına dair bilgiler vermektedir.
Çocuklarda ve gençlerde aşırı kilo
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Anne babalar, çocuklarının aşırı kilolu olması durumunda hangi önlemlerin alınabileceği ve tedavi seçeneklerinin neler olduğu konusunda bilgiyi burada bulabilirler.
Aşırı kiloyu önlemek bize iyi gelir
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Bu broşür; hareket, diyet ve rahatlama yoluyla çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilonun nasıl önlenebileceği konusunda aileler için önemli bilgiler içeriyor.
Almanya’da beslenme
Refugium Flucht und Gesundheit
Bu broşürde dengeli ve sağlıklı bir beslenme ile ilgili bilgiler bulunmaktadır.