عربي (Arabisch)

مرحباً في ألمانيا

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

ما ذا أحتاج من أجل السفر إلى ألمانيا؟ وأين يمكنني تعلم اللغة الألمانية؟ وكيف أستطيع الحصول على مسكن وعمل؟ وهل سيتم الاعتراف بشهادتي المدرسية، ومؤهلي المهني؟ هذا الكتيب يقدم معلومات حول الإجابات على هذه الأسئلة وأسئلة أخرى.

الدليل الصحي للباحثين عن اللجوء في ألمانيا

Bundesministerium für Gesundheit

هذا الدليل الإرشادي يُطلع طالبي اللجوء على ما يتعلق بالرعاية الطبية في ألمانيا، ويقدم لهم إرشادات عملية بخصوص الوقاية من الأمراض والعدوى.

دفتر الصحة الخاص بي

Bild und Sprache e.V

كراسة الصحة هذه تحتوي على مواد إعلامية حول تقديم المشورات لطالبي اللجوء، بما في ذلك ما يختص بموضوعات المشورة الخاصة بالتطعيم، ومراعاة النظافة الصحية، وتهدف إلى تيسير توفير الرعاية الصحية لطالبي اللجوء.

كيف أحصل على الأدوية في ألمانيا؟

Aponet.de

هذه النشرة الإعلامية تبين الأماكن التي يمكن مساعدتك فيها في حالة المرض، والأماكن التي تحصل/ـين فيها على الأدوية.

معلومات للمهاجرين – الأدوية في ألمانيا

Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände

أين أحصل على الأدوية، وما هي تكاليفها؟ وما هو المقصود بعبارة "لا يصرف إلا بوصفة طبية (rezeptpflichtig)"، وعبارة "لا يصرف إلا من الصيدلية (apothekenpflichtig)"؟ الإجابات على هذه الأسئلة وأسئلة أخرى تحصل/ـين عليها هنا.

لحالة الطوارئ: نظرة سريعة على أرقام الاتصال المهمة

Aponet.de

مَن يصاب بمرض ليلا، أو في نهاية الأسبوع، أو يتعرض لحالة طارئة، يمكنه في ألمانيا الاعتماد على شبكة كبيرة من عروض المساعدة. تجد/ين هنا عرضا شاملا لأهم أرقام الهواتف والخدمات في حالة الطوارئ.

 

 

استبيان التاريخ المرضي

Setzer Verlag

بُغية معالجتك طبيا على أفضل وجه ممكن، يتعين أن يعرف طبيبك أو طبيبتك مزيدا من المعلومات عن تاريخك المَرضي. هذا الاستبيان يهدف إلى المساعدة في جمع أهم البيانات في هذا الشأن.

استمارة الحالة المرضية العامة

Landesärztekammer Rheinland-Pfalz

بُغية معالجتك طبيا على أفضل وجه ممكن، يتعين أن يعرف طبيبك أو طبيبتك مزيدا من المعلومات عن تاريخك المَرضي. وغالبا ما يجري الاستعلام عن هذا التاريخ المرضي في صورة محادثة. هذا الاستبيان يهدف إلى المساعدة في جمع أهم البيانات في هذا الشأن.

عندي ألمٌ هنا ...

Apotheken-Umschau

كيف يمكنني التعبير باللغة الألمانية عن شعوري بالألم؟ مثلا لأني جريح/ـة، أو لأني مريض/ـة؟ هذا القاموس المصور يساعدك في وصف آلامك.

الحياة الجنسية والصحٌة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب المتوفر بلغتين يوضح بألفاظ سهلة، وبواسطة الصور، الكيفية التي يمكن للمرء بها أن يحمي نفسه من الأمراض التي تنتقل العدوى بها عن طريق الاتصال الجنسي.

انتقال فيروس نقص المناعة البشرية

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب يُطلعك على ما يتعلق بانتقال العدوى بفيروس الإيدز، ويقدم نصائح بخصوص الحماية من الإيدز.

إحذر خطر التسمم بالفطر (المشروم) !

Medizinische Hochschule Hannover

يوجد في ألمانيا أنواع عديدة من الفطر (عيش الغراب) السام، والمشابهة إلى حد كبير لأنواع الفطر الصالح للأكل، والتي تأتي من أنحاء أخرى من العالم. هذا الكتيب يقدم إرشادات بخصوص جمع الفطر.

النشاط البدني

Refugium Flucht und Gesundheit

هذا المنشور يوضح أسباب أهمية ممارسة النشاط البدني، ويقدم نصائح حول كيفية المحافظة على لياقتك البدنية وصحتك عبر القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة.

النظافة اليومية

Refugium Flucht und Gesundheit

تجد/ين هي هذا المنشور نصائح بخصوص الكيفية التي يمكنك بها مراعاة أفضل نظافة صحية في الحياة اليومية. ويشمل المنشور فيما يشمل معلومات حول تنظيف الأسنان، وغسل اليدين، والعناية بالشعر والجسم، ونظافة المطبخ، والوقاية من تكون العفن.

 

 

التغذية الصحية في المانيا

Refugium Flucht und Gesundheit

تحصل/ـين في هذا المنشور على نصائح من أجل التغذية المتوازنة والصحية.

لا تهز الطفل !

TK-Landesvertretung Thüringen

يحذر هذا المنشور من مخاطر هز الرضع والأطفال الصغار. تعرف/ـي هنا على ما يمكنك القيام به عندما يصرخ طفلك بشكل مستمر، وكذلك على الجهات التي يمكنك الحصول لديها على مزيد من المعلومات.

10 فرص لضمان صحة طفلكم

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

تحصل/ـين في هذا الكتيب على عرض شامل لفحوص الكشف المبكر في سن الطفولة: "الفحص 1" (U1) إلى "الفحص 9" (U9). كما تتعرف/ـين على أسباب أهمية هذه الفحوص بالنسبة لصحة طفلك.

نصائح الصحة الحفاظ على الصحة بكل سهولة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

تعرف/ـي هنا على كيفية استطاعتك بإجراءات تنظيف صحي بسيطة الحد من المخاطرة بالتعرض للعدوى بالأمراض المعدية؛ كنزلات البرد، والإنفلونزا، والنزلات المعوية.

موجز قصير. معلومات للوالدين

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

ما هي التطعيمات الموصى بها بالنسبة للأطفال؟ ومتي يقدر الأطفال عادة على الجلوس والوقوف والمشي؟ وما هو التطور اللغوي السليم الذي يجب مراعاته؟ الإجابات الهامة على هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة تتضمنها النشرات المطبوعة المطوية لسلسلة "موجز قصير. معلومات للوالدين" التي نقدمها لأولياء أمور الأطفال الذين لم يتجاوزا بعد سن الثالثة من عمرهم.

قمل الرأس ... ماذا نفعل؟

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

عندما تحدث المعاناة من حكة شديدة في فروة الرأس، فيمكن أن يتمثل السبب في ذلك في قمل الرأس. هنا تطلع/ـين على كل ما بتعلق بقمل الرأس، وكيفية انتقاله، وما هو المهم من أحل العلاج الناجح.

 

تطاعيم وقائية: دليل تطعيم متعدد اللغات

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

هذا الدليل يقدم توضيحات بخصوص أهمية التطعيم، وكذلك طرق انتقال الأمراض المعدية ومخاطرها. كما يقدم عرضا شاملا لمخاطر التطعيمات وأعراضها الجانبية.

تقويم التلقيحات

Robert Koch-Institut

تقويم التطعيمات للرضع والأطفال الصغار والشباب والبالغين، هو جزء من توصيات اللجنة الدائمة للتطعيم (ستيكو STIKO). هذا العرض المجدول يوضح لك مواعيد التطعيمات الموصى بها، والأمراض الموصى بالتطعيم ضدها.

التطعيم – حماية أكيدة للأطفال من الأمراض المعدية

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

تتعرف/ـين في هذا المنشور على أهم ما يتعلق بموضوع التطعيمات في سن الطفولة، وفي سن الشباب، مثلا؛ على طريقة تأثير التطعيمات، وتحمل شركات التأمين الصحي القانوني (GKV) لتكاليفها.

الحصبة والنكاف والحميراء – التطعيم يحمي الأطفال والمراهقين والبالغين صغار السن

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هنا تحصل/ـي على معلومات عن التطعيمات ضد الحصبة، والنكاف، والحميراء (الحصبة الألمانية) في سن الطفولة وفي سن الشباب.

التطعيم ضدالإنفلونزا – التطعيم السنوي ابتداء  من 60 سنة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

لماذا يعتبر التطعيم الوقائي ضد الإنفلونزا ابتداء من سن الستين مهما؟ وكيف يمكنك الإصابة بالإنفلونزا؟ وما الذي يتعين عليك مراعاته لدى إصابتك بالإنفلونزا؟ تعرف/ـي على إجابات هذه الأسئلة في هذا الكتيب.

التطعيم ضدّ الإنفلونزا – احمي نفسك. تطعيم سنوي للمصابين بأمراض مزمنة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هنا يتعرف المصابون بأمراض مزمنة على كل ما يتعلق بالإنفلونزا، والتطعيم ضدها، والكيفية التي يمكنهم بها حماية أنفسهم من عدوى الإنفلونزا.

التطعيم ضدّ الإنفلونزا – التطعيم أثناء الحمل يحمي الأم والطفل

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب يقدم معلومات عن أسباب الأهمية الخاصة للتطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية بالنسبة للسيدات الحوامل، كما يقدم توضيحات بخصوص فعالية لقاح التطعيم وأمانه بالنسبة للأم وللطفل.

التهاب الكبد الفيروسي B

Landeshauptstadt München

يحتوي هذا المنشور على معلومات عن كل ما يتعلق بموضوع التهاب الكبد الفيروسي B. تعرف/ـي هنا على من هو المُعرَض بشكل خاص للإصابة به، وكيفية حمايتك على أفضل وجه من انتقال العدوى إليك، والجهات التي يمكنك لديها إجراء اختبار العدوى دون الإفصاح عن اسمك.

معلومات حول التصوير الإشعاعي للصدر

Gemeinsamer Bundesausschuss

السيدات اللاتي في سن الخمسين إلى التاسعة والستين يمكنهن في ألمانيا المشاركة في برنامج خاص بُغية الكشف المبكر عن سرطان الثدي. في هذا الكتيب تتعرفين على كل ما يتعلق ببرنامج التصوير الشعاعي للثدي.

صحة الأمهات

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

هذا الكتيب يطلعك على كل ما يتعلق بالصحة البدنية أثناء الحمل وبعده، ونظام رعاية الحوامل في ألمانيا، وحمايتهن في أماكن العمل.

الإكتئاب – نصائح للأقرباء

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هذه النشرة الإعلامية موجهة إلى أقرباء المصابين بمرض الاكتئاب النفسي. إنها تقدم لهم نصائح وإرشادات حول الكيفية التي يمكنهم بها التعامل مع هذا الوضع.

دليل العلاج

Betriebskrankenkassen Landesverband Bayern

يقدم دليل العلاج النفسي معلومات عن أهم الأسئلة التي يجري طرحها في بداية أي علاج نفسي.

الكآبة النفسية – معرفتها، وفهمها والمساعدة عليها

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

هذا الدليل يقدم معلومات حول موضوع الاكتئاب. إنه يساعد المرضى وأقرباءهم على فهم المرض بشكل أفضل، وفي البحث في الوقت المناسب عن إمكانيات مساعدة المرضى.

الاضطرابات الناتجة عن الصدمة النفسية والاضطراب المجهد بعد الصدمة النفسية (PTBS) الأسباب والتداعيات والمساعدات

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

يجيب هذا الدليل على الأسئلة الخاصة بنشوء الأمراض النفسية وعلاجها، كاضطراب ما بعد الصدمات النفسية (PTBS).

كتيب استشاري لآباء وأمهات الأطفال المصابين بصدمات صادر عن نقابة الأطباءالنفسانيين الألمانية

Bundespsychotherapeutenkammer

هذا الدليل الإرشادي موجه إلى أمهات وآباء الأطفال اللاجئين، الذين عانوا من الحرب والعنف في أوطانهم، أو تعرضوا لأحداث صادمة نفسيا أثناء فرارهم. إن هذا الدليل الإرشادي يطلعك على الكيفية التي يمكنك بها مساعدة طفلك على اجتياز الصدمات النفسية، وكذلك على الجهات التي تحصل/ـين لديها على المساعدة الاحترافية.

الصحة النفسية

Refugium Flucht und Gesundheit

هذا المنشور يساعد اللاجئين وأسرهم وأصدقاءهم في كشف الإصابة بالأمراض النفسية، ويقدم لهم معلومات عن الطريقة التي يمكنهم بها الحفاظ على صحتهم النفسية أو استعادتها.

الربو

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

تحصل/ـين في هذه النشرة الإعلامية على نظرة شاملة حول موضوع الربو. تعرف/ـي هنا على مسببات الربو، وإمكانيات العلاج المتوفرة، وكيفية تجنب إصابة رئتيك بالمرض.

مرض السكري إعلام . وقاية . تصرف

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

مرض الاختلال الأيضي؛ مرض السكري (المسمى بالعامية "مرض السكر" أيضا) هو أحد الأمراض المزمنة الأكثر انتشارا في ألمانيا. تعرف/ـي هنا على كيفية تَمكُنك بالتغذية الصحية، وممارسة الأنشطة البدنية بشكل كاف من تجنب الإصابة بهذا المرض.

داء السكري من النمط الثاني – كيف يتم العلاج؟

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

ما هي الأعراض التي تنكشف لي عبرها الإصابة بمرض السكري النوع الثاني؟ وما هي عواقب الإصابة بهذا المرض؟ وكيف يمكن علاجه؟ تعرف/ـي هنا على كيفية تَمكُنك بالتغذية الصحية، واتباع أسلوب حياة واع من التعايش مع مرض السكري، وبدون أدوية أيضا.

فشل القلب

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

ماذا يعني "فشل القلب" أو ما يسمى أيضا "قصور القلب"؟ هنا تحصل/ـين على معلومات حول أولى علامات الإصابة بهذا المرض، وعن إمكانيات العلاج، والإجراءات الواقية من الإصابة بهذا المرض.

داء شريان القلب التاجي ما معناه؟

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

مرض القلب التاجي المزمن (KHK) هو مرض لا ينبغي الاستهانة به. هنا تحصل/ـين على معلومات حول نشوء هذا المرض، وإمكانيات العلاج، والإجراءات الواقية من الإصابة به.

داء شريان القلب التاجي - التصرف في حالة الضرورة

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هذه النشرة الإعلامية تساعد المصابين بمرض القلب التاجي المزمن (KHK) في كشف الإصابة بالحالات الخطرة لهذا المرض، وطريقة التصرف الصحيحة في حالة الطوارئ.

آلام أسفل الظهر الحادة

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

ما الذي يساعد المصابين بآلام حادة أسفل الظهر؟ وأين تكمن أسباب هذه الآلام؟ هذا المنشور يقدم معلومات حول التعامل مع آلام أسفل الظهر المفاجئة، وإمكانيات العلاج، وإجراءات الوقاية من الإصابة بهذه الآلام.

آلام أسفل الظهر

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هذه النشرة الإعلامية تقدم لمن يعانون بشكل مزمن من آلام أسفل الظهر، أو من آلام الظهر عموما عرضا شاملا لطرق العلاج الممكنة. كما تحتوي على نصائح حول كيفية مساهمتك بشكل فعال في الحفاظ على سلامة ظهرك.

داء السل

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ)

هنا تحصل/ـين على معلومات حول مرض السل، الذي يُعد أحد الأمراض المعدية الأكثر شيوعا على مستوى العالم. تعرف/ـي هنا على أعراض المرض الممكن ظهورها، وإمكانيات العلاج المتوفرة، وما الذي يجب عليك مراعاته أثناء العلاج.

معلومات حول طبيعة مرض "الخرَف"

Netzwerk Demenz

توجد أنواع مختلفة لمرض الخرف، مثلا مرض الزهايمر، والخرف الوعائي، ومرض خرف باركنسون. هنا تحصل/ـين على معلومات عن "مرض الخرف"، وتتعرف/ـين على ما ينبغي عليك مراعاته في التعامل مع المصابين بهذا المرض.

إرشادات التمريض الرعاية الملطّفة الشاملة

Deutsche Palliativ Stiftung

هنا تحصل/ـين على معلومات حول الرعاية الصحية لمن يعانون من أمراض غير قابلة للشفاء. هذا الكتيب يساعدك في التعامل مع من هم في مرحلة الاحتضار، ومع حالة الوفاة.

بلا دخان أثناء الطریق

Geschäftsstelle der Drogenbeauftragten der Bundesregierung

هذا الدليل موجه إلى المعرضين للإدمان وأقربائهم. إنه يوضح لهم كيفية كشف السلوكيات الإشكالية في الوقت المناسب، قبل أن يصل الأمر إلى الإصابة بمرض الإدمان.

 

الإدمان على الحاسوب والشابكة وألعاب الحظ

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V. Hannover

والمقصود من اللافتة مخاطبة المتأثرين ولكن أيضا وعلى وجه الخصوص مخاطبة أقاربهم وزيادة الوعي بشأن السلوك الإشكالي في الوقت المناسب قبل أن يتولد المرض مع كل ما يترتب عليه من عواقب سلبية.

معلومات عن المراهنات الرياضية هل تراهن وتسلم كل شيئ؟

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب يقدم معلومات عن مخاطر المراهنات الرياضية وأخطارها الخاصة، وكذلك عن الخلفيات القانونية لهذه المراهنات.

معلومات عن المراهنات الرياضية هل تراهن وتسلم كل شيئ؟

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا المنشور يهدف بالدرجة الأولى إلى تقديم معلومات إلى مجموعة الشباب المستهدفة به بخصوص عروض المراهنات الرياضية في شبكة الإنترنت وفي مكاتب المراهنات. كما يهدف المنشور إلى شحذ وعي الشباب بمخاطر هذه المراهنات.

عندما يصبح القمار مشكلة ... معلومات تهم المنحدرين من أصول مهاجرة

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen 

هل استهوتك فعلا آلات ألعاب الحظ الأوتوماتيكية أو المراهنات الرياضية، ولكنك تفقد/ين باطراد السيطرة على سلوكك في اللعب؟ هنا تحصل/ـين على معلومات تتعلق بموضوع إدمان ألعاب الحظ، وإمكانية مراقبة سلوكك الشخصي تجاه اللعب عبر اختبار ذاتي، كما تتعرف/ـين على الجهات التي تحصل/ـين لديها على المساعدة.

عندما يتحول القمار إلى مشكلة ... معلومات وبيانات لذوي وأقارب المنحدرين من أصول مهاجرة

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen

هل تشعر/ين بالقلق إزاء سلوكيات أحد الأشخاص القريبين منك تجاه ألعاب الحظ؟ لقد تم في ألمانيا الاعتراف بتصنيف إدمان ألعاب الحظ كمرض من الأمراض. هنا تحصل/ـين على معلومات عن هذا المرض، وتتعرف/ـين على الجهات التي تحصل/ـين لديها على المساعدة.

معلومات ونصائح لحماية الخصوصية موجهة للوالدين

Landesanstalt für Medien Nordrhein-Westfalen (LfM)

هذا المنشور يوضح للأمهات والآباء العواقب المترتبة على إرسال البيانات الشخصية ونشرها بدون روية في شبكة الإنترنت. كما يوضح لهم كيفية الوقاية من سوء استخدام البيانات.

معلومات خاصة بالإنترنت موجهة لآباء الأطفال الصغار

Landesanstalt für Medien Nordrhein-Westfalen (LfM)

هذه المواد الإعلامية تهدف إلى مساعدة الأمهات والآباء في معرفة الكيفية التي تجعل أطفالهم يستخدمون الإنترنت بشكل آمن ومسؤول ويتسم بالكفاءة.

الاحتيال عبر الإنترنت. لا بد أن نفهم قبل أن ننقر!

Landesanstalt für Medien Nordrhein-Westfalen (LfM)

سواء كان الأمر في العروض الإلكترونية يدور حول اختبارات الذكاء، أو التنبؤات بتقدير مدة العمر، أو المشاركة في ألعاب المسابقات الربحية – كثير من أصحاب المواقع الإلكترونية يغرون مستخدمات ومستخدمي الإنترنت بعروض توهم بأنها مجانية. هذا المنشور يقدم نصائح مفيدة بخصوص كيفية التعرف على العروض المريبة.

ألعاب الكمبيوتر - نصائح للوالدين

Landesanstalt für Medien Nordrhein-Westfalen (LfM)

ألعاب الكومبيوتر أصبحت بالنسبة للأطفال والشباب الوسيلة المفضلة لشغل وقت الفراغ. وكثيرا ما يكون لدى أولياء الأمور القليل من المعلومات عما إذا كانت هذه الألعاب مناسبة أيضا لأعمار أطفالهم. هذا المنشور يقدم نصائح مفيدة بخصوص ما ينبغي على أولياء الأمور مراعاته، والجهات التي يمكنهم لديها الحصول على مزيد من المعلومات.