الحياة الجنسية والصحٌة

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب المتوفر بلغتين يوضح بألفاظ سهلة، وبواسطة الصور، الكيفية التي يمكن للمرء بها أن يحمي نفسه من الأمراض التي تنتقل العدوى بها عن طريق الاتصال الجنسي.

انتقال فيروس نقص المناعة البشرية

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

هذا الكتيب يُطلعك على ما يتعلق بانتقال العدوى بفيروس الإيدز، ويقدم نصائح بخصوص الحماية من الإيدز.

إحذر خطر التسمم بالفطر (المشروم) !

Medizinische Hochschule Hannover

يوجد في ألمانيا أنواع عديدة من الفطر (عيش الغراب) السام، والمشابهة إلى حد كبير لأنواع الفطر الصالح للأكل، والتي تأتي من أنحاء أخرى من العالم. هذا الكتيب يقدم إرشادات بخصوص جمع الفطر.

النشاط البدني

Refugium Flucht und Gesundheit

هذا المنشور يوضح أسباب أهمية ممارسة النشاط البدني، ويقدم نصائح حول كيفية المحافظة على لياقتك البدنية وصحتك عبر القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة.

النظافة اليومية

Refugium Flucht und Gesundheit

تجد/ين هي هذا المنشور نصائح بخصوص الكيفية التي يمكنك بها مراعاة أفضل نظافة صحية في الحياة اليومية. ويشمل المنشور فيما يشمل معلومات حول تنظيف الأسنان، وغسل اليدين، والعناية بالشعر والجسم، ونظافة المطبخ، والوقاية من تكون العفن.

 

 

التغذية الصحية في المانيا

Refugium Flucht und Gesundheit

تحصل/ـين في هذا المنشور على نصائح من أجل التغذية المتوازنة والصحية.